Lataa ilmainen mielikuvatyöskentelyn opas:
Olen koonnut sinulle kokonaisvaltaisen työkalun mielikuvatyöskentelyn tueksi.
Oppaan, joka auttaa sinua löytämään sisäisen turvan, palautumaan ja vahvistamaan yhteyttä itseesi sekä luontoon.
Oppaan sisältö:
Johdanto mielikuvatyöskentelyn merkitykseen ja sen 6 vaiheeseen.
Kolme ohjattua mielikuvamatkaa kirjallisessa muodossa:
Luontoyhteyteen pimeänä vuodenaikana
Sisäiseen turvaan ja arvottomuuden kokemukseen
Arvottomuuden ja taloudellisen ahdistuksen vapauttamiseen
Harjoitukset auttavat sinua rauhoittamaan hermostoa, vahvistamaan kehotietoisuutta ja löytämään sisäisen tasapainon.
Voit lukea harjoitukset kirjallisena ja lähteä työskentelemään näiden teemojen tai itse valitsemasi teeman äärellä.Suosittelen äänittämään harjoitukset itsellesi, esimerkiksi puhelimen äänitystyökalun avulla ja tekemään niitä itsesi ohjauksessa.
Tehosta harjoitusta henkilökohtaisella äänitteellä tai terapiatapaamisella.
Halutessasi voit syventää harjoitusta varaamalla minulta:
Personoidun äänitteen, juuri sinulle luodun version haluamastasi omaa elämäntilannetta tukevasta mielikuvamatkasta.
Luontoterapia- tai lyhytterapiahetken, jossa teemme mielikuvatyöskentelyä yhdessä kehollisen työskentelyn avulla.
Etätapaamiset mistä päin maailmaa tahansa tai lähitapaamiset Helsingissä mahdollisia.
Aloita hyvinvointisi ja sisäisen valon vahvistaminen jo tänään.
Lataa ilmainen PDF tiedosto tästä.
Anna itsellesi lupa pysähtyä, hengittää ja palata siihen, mikä on totta ja turvaa sinussa.