💧🌀 Kiitollisuuden virtaus 💧🌀
Kuuntele tämä luontoyhteysharjoitus ja lisää elämääsi kiitollisuutta.

Harjoituksen on tarkoitus lisätä yhteyttäsi luontoon, itseesi ja kehoosi sekä lisätä kiitollisuutta ja luoda yhteys kiitollisuuden tunteeseen. Harjoitus aktivoi aisteja hyödyntäen veden elementtiä.

Kesto 5,40 min (Voit kuitenkin tehdä harjoituksen omassa tahdissasi ja halutessasi pidentää tai lyhentää harjoitusta).

Harjoitus sisältää vaiheita, jotka voit tehdä omaan tahtiin vedessä. Vaihtoehtoisesti voi tehdä harjoituksen myös täysin mielikuvaharjoituksena.

Lähde harjoitukseen veden äärellä: Voit olla missä vain sinua kutsuvan järven, lammen tai meren rannalla.

Harjoituksen voi kuunnella vedessä ollessasi esimerkiksi kuulokkeiden kautta sekä voit myös kuunnella harjoituksen etukäteen ja toteuttaa myöhemmin itsenäisesti.

Toivottavasti harjoitus tuo sun elämään nautinnollisia hetkiä! 🫶🌊🙏✨🌀